AVENA: Propiedades y 5 ideas (rápidas) de desayunos.

Ahora está de moda desayunar porridge, pero son las gachas de toda la vida. La avena lleva muchos años de moda, y son muchos los beneficios de su ingesta (al final del post). Así a priori, puede dar pereza consumirla tal cual, pero con un poco de imaginación y 3 minutos de tiempo, podemos tener unos desayunos sanos, completos, nutritivos y muy ricos.

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CHOCOLATE: un vicio (in)confesable

Primera entrada, primer alimento a examen, primer vicio confesable… El chocolate. Pocos son los que se pueden resistir a una onza después de comer, o a un bocadito entre horas y muchos los mitos que siempre se han oído sobre él.

A los amantes de este pequeño placer seguro que muchas veces nos han surgido las mismas dudas: ¿Engorda? ¿Adelgaza? ¿Es sano? ¿Qué propiedades tiene? Porque quizá el primer pensamiento es que algo tan rico no puede ser bueno…

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